الاستاذ سات


تفعيل العضوية طلب كود تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور

العودة   الاستاذ سات > القســــم العــــام > قسم الاسرة والصحة

قسم الاسرة والصحة الصحه والاسرة والطفل والاثاث والديكور والمطبخ


للحوامل.. اعرفى أهم أسباب آلام الظهر وإزاى تتجنبيها

قسم الاسرة والصحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 26-11-2015, 03:13 PM
الصورة الرمزية ابو السماح
ابو السماح ابو السماح غير متواجد حالياً
مراقب قسم الافلام والصوتيات
 




Rep Power: 151 ابو السماح is on a distinguished road
Talking للحوامل.. اعرفى أهم أسباب آلام الظهر وإزاى تتجنبيها

 






آلام الظهر أحد المشاكل الصحية التى تواجه المرأة خلال فترة الحمل نتيجة أسباب وعوامل عديدة، وتلعب الممارسات والعادات الحياتية وعدم ممارسة الرياضة دورا كبيرا فى حدوث آلام الظهر للحامل.

آلام الظهر خلال فترة الحمل


وحول ذلك يقول دكتور محمد عبد المنعم، أخصائى النساء والتوليد بقصر العينى، إن المرأة خلال فترة الحمل تعانى من الشعور بالألم أسفل الظهر نتيجة تحميل وزن الجنين الزائد على منطقة الظهر.

أسباب آلام ظهر الحامل


واستكمل د. محمد قائلا: هناك بعض الممارسات والعادات الخاطئة التى تقوم بها الحامل تؤدى لحدوث مشاكل بالظهر أثناء فترة الحمل وأهمها:

1) عدم ممارسة الرياضة


عدم اهتمام المرأة بممارسة الرياضة قبل الحمل، من العوامل المهمة التى تتسبب فى تعرضها خلال فترة الحمل لحدوث مشاكل وآلام بالظهر، نتيجة ضعف عضلات الظهر وعدم تقويتها من أجل الاستعداد لاستقبال الجنين الجديد وتحمل وزنه.
2) الوقوف لفترات طويلة أحد أسباب حدوث آلام الظهر خلال فترة الحمل.
3) حمل أشياء ثقيلة وبذل مجهود كبير.
4) ارتداء الحامل أحذية ذات كعب عال.
5) الجلوس لفترات طويلة فى وضع واحد.

نصائح ضرورية


لذلك ينصح د.محمد بضرورة مراعاة المرأة للأسباب السابق ذكرها خلال فترة الحمل لتجنب مشاكل آلام أسفل الظهر.

 




المصدر : قسم الاسرة والصحة - من الاستاذ سات
التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام , للحوامل.. , أسباب , مهم , الظهر , اعرفى , تتجنبيها , وإزاى

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطباء: آلام الظهر من أعراض التهابات الكلى والمثانة wahid2002 قسم الاسرة والصحة 2 30-12-2013 05:36 PM
اعرفى عريسك من طريقه اكله . hossam elshamy منتدى التسالى والنكت وغرائب الصور 1 13-04-2010 04:04 PM


الساعة الآن 12:31 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
دعم Sitemap Arabic By

Privacy-Policy